しばしば夜勤のある職場では担当が回ってくると体力的にも精神的にも負担は大きいです。
生活のリズムを乱さなければならないからですが、その翌日は通常は休みになるのがメリットです。
夜勤明けで多少の疲れはあるものの、仮眠を取ったらその日は昼間から外出を楽しむこともできます。
平日の昼間のようなほとんどの人が働いている時間帯になるため、ショッピングをするにもショッピングモールなどが比較的空いていて利用しやすいのです。
アミューズメントパークや博物館、美術館なども同様であり、ランチタイムにお得に美味しい料理を食べに行くこともできます。
このような形で外出を楽しむにはうってつけの日になっているのが夜勤明けです。
このメリットを生かして疲れを押してでもしっかりと遊んでストレスを発散させる日とする人も多いのです。
たまにしかない特別な日だからこそ自分へのご褒美の日として散財するのに使っているのです。
夜勤明けで疲れたからといってダラダラと過ごしてしまうとかえって生活リズムが乱れてしまって、翌日の日勤に差し支えることも多いでしょう。
その対策として夜勤明けは少なくとも夕方までは起きていることが大切になります。
その対策としても役に立つのが外出を楽しむことであり、ストレスの発散もできて一石二鳥の方法となっています。
平日の昼間という特別な時間帯に休みをもらえるメリットは大きく、ストレスが溜まってくるとその日を待ちわびるようになる人もいるのが実情です。
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